足にはたくさんのツボがあり、とくに足裏に集中しています。 足の親指が頭、付け根が首、そこからかかとにむかって気管支や肺や胃腸などのツボがあり、足の裏はまるで体の縮図のようになっています。 これらをマッサージすることで、健康的になれるといわれています。
最近、種類の多くなってきた足首サポーターですが、様々な種類がある為にどういった物を選んで良いか分からない方も多いと思います。自分にピッタリのものを選ぶためにどういった所に目を向けるべきかを紹介しています。
夕方、仕事から帰ってきたらブーツやジーパンが脱ぎにくい、靴下のあとがくっきりとついて痛い、という経験をした人は多いと思います。 とくに女性は足がむくむことが多くあり、原因はさまざまあります。原因と解消法を知れば、明日からスッキリの美脚になれます。
今、足の裏のマッサージなどがとても人気です。 足裏のつぼは、人の健康と大きな関わりがあります。「第二の心臓」とも呼ばれる足を刺激することが体の為になぜ大切なのか、また足の裏のマッサージの効果や生活への取り入れ方などを、紹介していきます。
「○○さんって美脚だよね～」そんな事言われたらその日１日ルンルンになってしまうほど嬉しい言葉ですよね。 街を歩いているとたまに見かける綺麗な足･･ 生まれつきの方も勿論いるかと思いますが、必ず努力されている筈です。 私自身も「脚キレイ！」と言われる事が増えました。そのノウハウをレクチャーしたいと思います！
夕方になると、靴がきつくなってきたり、靴下のあとがくっきりついてしまうことがあります。これは足がむくんでいるからです。むくみにはいくつかの原因がありますが、しっかりと対策をすることで、むくんでいるのはすぐに解消することができます。
足裏のフットマッサージすることによって、つぼを刺激することになり、体全体の不調を改善する効果が期待できます。治療院などでやってもらう方法もありますが、自分で手軽にすることが出来ます。その方法や注意点を紹介します。
足がむくむ時や疲れているとき、足ツボマッサージを利用されると思いますが、足裏には多くのツボがあることはご存知でしょうか。 また、ツボが対応している反射区をご存知でしょうか。あるツボが痛ければ、それに対応する体の箇所に不調があるということなのです。
足裏は、表面がざらざらして分厚くなってしまった皮や、かかとなどのがさがさした部分、いわゆる角質がたまりやすい部位です。角質がたまった足は、見た目が美しくないだけでなく、臭いなどの原因にもなります。美しい足のためには、適度な角質ケアを行うことが必要です。
人間の足裏には角質が形成されていて、現代人のそれはハードワークや激しい運動によりさらに分厚く成長しています。さらにそれらが原因で足の臭いが発生し、自他問わず多くの人を悩ませまています。臭いの原因を取り除くためにフットケアの方法についても紹介しています。
