な痛さが常に加わり、歩くのがつらくなってしまいます。 そして、硬くなった角質が乾燥しているとひび割れを起こして出血し、水虫や雑菌に感染しやすくなってしまうのです。 硬くなった角質を除去するには 足裏を硬くしている角質は、本来ならば垢として削り落とされるべき老廃物です。体の垢と同じで自然にはがれないのであれば、自分
体も精神も悪化させる危険がありますというか、確実に悪化しています。 基準としては『イタ気持ちいい』位がベスト。 刺激が強すぎる場合は、手すりにつかまったり、椅子に腰かけた状態で行うのが良いでしょう。 個人的には、「一人きりでやるとたまに『ウッ』っと声が出てしまうくらいの力加減がオススメ」です。 毎日、最低5
本来、立っている際に、土踏まず以外の足裏全体が接地していることが理想とされています。ところが、浮き指の場合、5本の指が反っている、または、丸まっていることにより接地しないため、重心が指のつけ根とかかとの2点になってしまうのです。 浮き指の原因は、大きく2つに分けられます。 まずは、小さい頃からはだしで歩く機会が少ない
