いのであれば、自分で削り落とさなければなりません。 一番オーソドックスな方法は、入浴で柔らかくなった足裏を軽石でゴシゴシ擦る方法です。軽石の固さが角質層を削り落としてくれるのですが、角質が柔らかいところまで削ってしまったり角質が擦った刺激でさらに硬くなったりしてしまうリスクがあります。 最近は、エステで使われる天然
『イタ気持ちいい』位がベスト。 刺激が強すぎる場合は、手すりにつかまったり、椅子に腰かけた状態で行うのが良いでしょう。 個人的には、「一人きりでやるとたまに『ウッ』っと声が出てしまうくらいの力加減がオススメ」です。 毎日、最低5分は踏み続ける 足の老廃物は日々溜まり続けていますので、毎日行わなければ効果は減
度です。 正常な人では45～75°くらいしか反らないところ、浮き指の場合は90°以上も反るのです。また、最近では、ピドスコープとよばれる機器で足底圧を測定してくれる靴の専門店があるので、靴を買い替える際に、相談してみてはいかがでしょう。 浮き指を改善するには まず重要なのが、使われずに低下してしまった、指の筋肉を鍛え
