足裏からガチガチ・パサパサの角質を除去しよう 足の裏はサンダルやミュール、下駄のような裸足を前提にした履物を履かない限り人前にさらすことはありません。その為か、足の裏が人に見せられないくらいに汚いことになっている人も少なくないのです。 水虫になりやすい男性の方が、足の裏はボロボロで汚いというイメージがありますが
うか、確実に悪化しています。 基準としては『イタ気持ちいい』位がベスト。 刺激が強すぎる場合は、手すりにつかまったり、椅子に腰かけた状態で行うのが良いでしょう。 個人的には、「一人きりでやるとたまに『ウッ』っと声が出てしまうくらいの力加減がオススメ」です。 毎日、最低5分は踏み続ける 足の老廃物は日々溜ま
の指が反っている、または、丸まっていることにより接地しないため、重心が指のつけ根とかかとの2点になってしまうのです。 浮き指の原因は、大きく2つに分けられます。 まずは、小さい頃からはだしで歩く機会が少ないため、5本の指で踏ん張るという経験が乏しいこと。 そして、もう一つが、サイズの合わない靴や、パンプス・ミュール・サ
