しまいます。この古い角質細胞の蓄積が繰り返されていくとガチガチに硬くなった角質層が出来てしまうのです。 足裏は常に刺激を受けている 角質層は全身の皮膚に存在していますが、足裏の角質層は他の部位の角質層よりも硬くなりやすいものです。 足は体を支える部位であるため非常に強い力が掛かります。歩くだけで、体重
ません（しつこい）。 適当に言うと『痛いのは聞いてる証』という見方もありますが、その痛みが改善されないのであれば、足の裏に炎症など別の痛い原因があるかもしれません。 というか、たんなるやり過ぎの炎症の可能性もあるので、体も精神も悪化させる危険がありますというか、確実に悪化しています。 基準としては『イタ気
使われずに低下してしまった、指の筋肉を鍛えることです。 それには、足の指で、グー・チョキ・パーを繰り返す「じゃんけん体操」や、5本の指で床に置いたタオルをたぐり寄せる運動が有効です。 次に重要なのが、自分に合った、脱げにくい靴を履くということ。さらに、踏ん張る力をサポートしてくれるインソールを使うと、さら効果的です。
