な方法は、入浴で柔らかくなった足裏を軽石でゴシゴシ擦る方法です。軽石の固さが角質層を削り落としてくれるのですが、角質が柔らかいところまで削ってしまったり角質が擦った刺激でさらに硬くなったりしてしまうリスクがあります。 最近は、エステで使われる天然成分を利用して角質層を柔らかくして自然に剥けやすくする足パックが人気を集
効果による血行促進を忘れてはいけません。 心臓から最も遠く、常に重力の影響を受けている足は血行が悪くなり、老廃物が溜まっていきます。 実はこの老廃物が、コリやしこりといった原因であり、痛みの正体なんです。 体が元気になるには、酸素と栄養が欠かせませんが、血流が悪ければ必要な場所に、必要な物がとどきません。 これ
れています。ところが、浮き指の場合、5本の指が反っている、または、丸まっていることにより接地しないため、重心が指のつけ根とかかとの2点になってしまうのです。 浮き指の原因は、大きく2つに分けられます。 まずは、小さい頃からはだしで歩く機会が少ないため、5本の指で踏ん張るという経験が乏しいこと。 そして、もう一つが、サイ
