はナトリウムの摂り過ぎはむくみを引き起こしやすくしてしまいます。 このように生活習慣の中で改善できるところがあるなら見直していきましょう。 また、ちょっとした時間を見つけたら足つぼマッサージなどで普段よりも頑張っている足をいたわってあげましょう。 妊娠中でも自分でできるフットケア 足あげエクササイズ
